गुमला पॉलिटेक्निक कॉलेज ने बेहतर मानसिक स्वास्थ्य के लिए ध्यान पर*हर घर ध्यान शीर्षक कार्यशाला का आयोजन किया गया

*”गुमला पॉलिटेक्निक कॉलेज ने बेहतर मानसिक स्वास्थ्य के लिए ध्यान पर “हर घर ध्यान” शीर्षक कार्यशाला का आयोजन किया”*
झारखण्ड /गुमला- गुमला पॉलिटेक्निक कॉलेज ने ‘हार्टफुलनेस, रांची सेंटर’ के सहयोग से ध्यान और मानसिक स्वास्थ्य पर “हर घर ध्यान” नामक एक परिवर्तनकारी तीन दिवसीय कार्यशाला का आयोजन किया। यह आयोजन 21 सितंबर, 2023 को शुरू हुआ और 23 सितंबर, 2023 को समाप्त हुआ। यह कार्यशाला मानसिक स्वास्थ्य और कल्याण को बढ़ावा देने में ध्यान के महत्व पर केंद्रित थी।
ऐसे युग में जहां तनाव और चिंता प्रचलित हो गई है, गुमला पॉलिटेक्निक कॉलेज ने हार्टफुलनेस, रांची सेंटर के सहयोग से मानसिक स्वास्थ्य के महत्व को संबोधित करने की पहल की है। “हर घर ध्यान” का उद्देश्य मानसिक स्पष्टता बढ़ाने, तनाव कम करने और भावनात्मक कल्याण को बढ़ावा देने के लिए ध्यान को दैनिक जीवन में कैसे एकीकृत किया जा सकता है, इस पर मूल्यवान अंतर्दृष्टि प्रदान करना है।
संस्थान के निदेशक, अभिजित कुमार ऑनलाइन मोड के माध्यम से जुड़े और छात्रों को मानसिक शांति प्राप्त करने के लिए ध्यान का अभ्यास करने और आत्म-देखभाल को प्राथमिकता देने के लिए प्रोत्साहित किया।गुमला पॉलिटेक्निक कॉलेज के प्राचार्य शिबा नारायण साहू ने मानसिक स्वास्थ्य के महत्व पर जोर देते हुए एक प्रेरक भाषण दिया। डॉ. साहू ने इस बात पर प्रकाश डाला कि कैसे ध्यान तनाव को कम करने, ध्यान केंद्रित करने और आंतरिक शांति पैदा करने के लिए एक शक्तिशाली उपकरण के रूप में काम कर सकता है। उन्होंने छात्रों और संकाय सदस्यों को अपने जीवन की समग्र गुणवत्ता को बढ़ाने के साधन के रूप में ध्यान अपनाने के लिए प्रोत्साहित किया।
संस्था के मुख्य प्रशासनिक अधिकारी, अजीत कुमार शुक्ल ने भी उपस्थित लोगों को संबोधित किया और अपने छात्रों और कर्मचारियों की भलाई के लिए कॉलेज की प्रतिबद्धता व्यक्त की। उन्होंने ध्यान के साथ अपने व्यक्तिगत अनुभवों को साझा किया और संतुलित और स्वस्थ जीवन बनाए रखने में इसकी भूमिका को रेखांकित किया। उन्होंने सभी से खुशहाल और अधिक उत्पादक जीवन के लिए ध्यान को अपनी दैनिक दिनचर्या में शामिल करने का आग्रह किया।
“हर घर ध्यान” कार्यशाला में अनुभवी प्रशिक्षक एस.के. सिंह, टीवीएनएल के पूर्व डीजीएम, हार्टफुलनेस के ध्यान प्रशिक्षक और गुमला के जिला सैनिक कल्याण पदाधिकारी के नेतृत्व में ध्यान तकनीकों पर व्यावहारिक सत्र शामिल थे। प्रतिभागियों ने मानसिक स्पष्टता और भावनात्मक लचीलेपन को बढ़ावा देने के लिए माइंडफुलनेस और ब्रेथ अवेरनेस सहित विभिन्न ध्यान अभ्यास सीखे।
इस कार्यक्रम में छात्रों, संकाय सदस्यों और कर्मचारियों की सक्रिय भागीदारी देखी गई, जिन्होंने ध्यान के लाभों का पता लगाने के अवसर का उत्साहपूर्वक स्वागत किया। “हर घर ध्यान” कार्यशाला समग्र शिक्षा के प्रति संस्थान के समर्पण का एक प्रमाण है।